מחיר: $ 349 (מסגרת ושולחן עבודה), $ 269 (מסגרת בלבד)
קיבולת משקל: 154 פאונד
טווח גובה: 29.0 עד 48.6 אינץ '
גודל שולחן העבודה: 48.0 x 30.0 x 1.0 אינץ '
מִשׁקָל: 47.0 פאונד (מסגרת בלבד), 81.8 פאונד (מסגרת ושולחן עבודה)
אַחֲרָיוּת: 5 שנים (מסגרת, מנוע ומנגנונים אחרים), שנתיים (בקר, מתג ואלקטרוניקה)
בכל הנוגע לבריאות אישית ופרודוקטיביות מקצועית, תחנת עבודה בעלת צליל ארגונומי חיונית בהחלט. הזן את שולחן העמידה המתכוונן לגובה החשמל Flexispot (EN1B+R4830B).
אם מעולם לא רכשת שולחן משרדי בעבר, התהליך יכול להיות תרגיל בתסכול. לא משנה כמה מחקר אתה עושה מבעוד מועד, פשוט אין דרך לדעת עד כמה טוב - או עד כמה לא טוב - שולחן נתון עשוי להתאים לצרכיך עד שתנסה אותו במגרש הביתי שלך. וכדי לעשות זאת, מישהו (כנראה אתה) צריך לבנות שולחן במשרד שלך. זו יכולה להיות משימה מרתיעה. (חלק מהחברות ירכיבו עבורך את השולחן החדש שלך כמובן, אך שירות זה בדרך כלל כרוך בתשלום נוסף).
כממכר עשה זאת בעצמך, לא אכפת לי לבנות דברים בבית. עם זאת, שתי רכישות השולחן האחרונות שלי היו פחות מאידיאליות; אין כלום שגוי עם השולחנות האלה כשלעצמם, אבל אף אחד מהם לא מאוד נוח למסגרת שלי בגודל 6 רגל 3 אינץ '. ובכל זאת, עד שסיימתי לבנות את הדברים המחורבנים (תהליך מייגע של 3 שעות לכל אחד), הייתי מחויב לחלוטין. תקרא לי משוגע, אבל יש רק כל כך הרבה שעות של דם, זיעה ודמעות שאדם יכול להכניס לרכישת Wayfair במשקל 300 פאונד לפני שתסמונת הצרכנים של שטוקהולם תתחיל בהכרח.
לא משנה מה הגובה או המבנה שלך, שולחן העמידה המתכוונן לגובה החשמלי של Flexispot הוא תחנת עבודה אטרקטיבית וסולידית הניתנת להתאמה אישית כפי שהדמיון שלך יאפשר, ואני ממליץ עליה לכל אחד. הנה למה.
סיבות להשיג שולחן עמידה/ישיבה
מדוע כדאי לך לנסוע על שולחן כתיבה עומד? ובכן, העבודה מהבית פופולרית מתמיד, וככל שאתה מבלה יותר זמן על מקלדת מחשב נייד עם יציבה גרועה, כך המצב שלך גרוע יותר לצוואר, לעמוד השדרה, לירכיים ולברכיים. מבחינה הוליסטית, תחנת עבודה לא נוחה יכולה להפוך לפצצת זמן מתקתקת לפציעה אפשרית- לטווח הקצר והארוך.
על פי איגוד הכירופרקטיקה האמריקאי, כאבי גב הם הגורם מספר 1 לנכות ברחבי העולם; מחצית מכלל האמריקאים העובדים מודים בכל שנה בסימפטומים של כאבי גב, והם אחראים ליותר מ -264 מיליון ימי עבודה אבודים. ולפי TheGoodBody.com, 54% מהאמריקאים שחווים כאבי גב תחתון מבלים את רוב שעות המשרד בישיבה. בסופו של יום, אורח חיים עומד-מרכזי בריא באופן חד משמעי מהחלופות.
בל נשכח את התפוקה. על פי Flexispot, תחנות עבודה בעלות מעמד יכולות להגביר את התפוקה הכוללת שלך ב -46% עצום (בהשוואה לשולחנות ישיבה בלבד) ולשלוח את רמות האנרגיה שלך דרך הגג. זו טענה נועזת, אך לא מפתיעה.
לאלה שעסקו בעלייה לא רצויה במשקל בזמן מחלת הקורונה, מחקרים הראו גם ששולחנות עמידה וישיבה יכולים בהחלט לסייע במאבק בהשמנה; גוף האדם פשוט שורף יותר קלוריות בעמידה מאשר עמידה. (ל- Flexispot יש מדור בריאות שימושי, אינפורמטיבי ונחקר היטב באתר האינטרנט שלהם שיעזור לך לעצב אורח חיים ארגונומי יותר.)
הערה: אם אני מדבר כמי שעבר טרנספורמציה של ירידה במשקל של 70 קילו לפני עשור, אני מכוון היטב לשינויים באורח החיים שעזרו לי להגיע לשם. המעבר מהרגלי ישיבה בלבד לשבת עמידה היה מכריע בעזרה לי להוריד את המשקל - ושמור על זה. ההיגיון מאחורי המודל הביז העיקרי של Flexispot הוא קול.
דגמים ותצורות
נתחיל באפשרויות התאמה אישית. בנוסף לשולחן העמידה החשמלי Flexispot EN1 שבדקתי, החברה מציעה מגוון רחב של "פתרונות לשבת ולעמוד".
- ממירים לשולחן עבודה - מסגרות שולחן אלה מאפשרות לך להפוך את שולחן העבודה הקיים שלך לשולחן ישיבה - יש צורך בהרכבה מינימלית.
- שולחנות מתכווננים לגובה - תחנות עבודה ניידות אלה גדולות מספיק בכדי להחליף את השולחן הישן שלך, והן מגיעות במספר צורות וגדלים. (קיימות אפשרויות כוונון גובה חשמלי וידני. EN1 נכלל בקטגוריה זו).
- מסגרות עצמאיות - ניתן לחבר את המסגרות הניתנות להרחבה כמעט לכל משטח שתרצה, והן מתנה משמים לכל סדנת עשה זאת בעצמך. הם מגיעים בגדלים שונים ובקיבולת משקל. (שלוש אפשרויות צבע: לבן, שחור ואפור).
- אופני שולחן - Flexispot שומרת על בריאותך, ולכן הם מוכרים גם אופני כושר המשמשים כשולחן עבודה. זהו שילוב חדשני של כושר ותפקוד. (צבע אותי מסוקרן.)
- אביזרים-ממרכיבים של צגים כפולים ועד מחצלות נגד עייפות, מחזיקי מקלדת ולוחות פרטיות, יש הרבה דרכים להתאים אישית את סביבת העבודה שלך.
עם כל הצורות והגדלים השונים לבחירה, תחנות העבודה המוצקות הללו מתאימות באופן מלא לצרכי המשרד שלך. או צרכי נגרות. (לעזאזל, וטרינרים יכולים להשתמש באחד מהם כשולחן ניתוח מתכוונן לבעלי חיים קטנים.)
שולחן העמידה המתכוונן בגובה החשמל Flexixot (EN1B+R4830B) בדקתי עולה 349 $, אך ניתן לרכוש את מסגרת EN1 העצמאית במחיר צנוע יותר של 269 $. (ההבדל היחיד בין מסגרת EN1 ו- EC1 הוא לוח המגע, בעלות של $ 50 פרמיה. עוד על כך בהמשך.) מה אתה יכול לעשות עם מסגרת עצמאית, אתה שואל? מה שתרצה! תחשוב על זה כעל שולחן שלד הניתן להתאמה אישית מלאה עם רגלי רובוט.
לדוגמה, אני גר עם מוזיקאי בעל פסנתר אלקטרוני, שבמקרה תואם את צבע המסגרת הנוספת EC1W שבדקתי. תוך זמן קצר יצרתי מעמד לפסנתר הניתן להתאמה מלאה.
Long-story-long: כשמדובר באפשרויות סביבת העבודה של Flexispot, אם אתה יכול לחלום על זה, תוכל לבנות אותו. (כמובן, בתוך כל סיבה. לכל מסגרת יש מגבלת משקל של 154 עד 275 ק"ג, בהתאם לדגם.) תחנות עבודה אלה מגיעות בכל הצורות והגדלים, לכן יש למדוד את המשרד הביתי לפני הקנייה.
להכין
במבט ראשון, תהליך ההתקנה של תחנת העבודה החדשה שלי היה מעט מפחיד. המסגרות המוצקות בסלע הן כבדות מעצמן: 47 פאונד למסגרת EN1 (81.8 פאונד עם שולחן העבודה מותקן) ו -47.2 פאונד למסגרת EC1. הצלחתי להגדיר אותם לבד, אך בהתאם לחוזק פלג הגוף העליון שלך, ייתכן שתצטרך יד שתרכיב את המסגרת לשולחן העבודה והפוך את השולחן למצב זקוף.
מלבד מקדחה חשמלית (לחיבור שולחן העבודה) ומברג פיליפס, כל החומרה הדרושה מגיעה באריזה. מעולם לא בניתי שולחן עומד לפני, לקח לי קצת פחות משעה להרכיב את ה- EN1B; מדריך ההתקנה הכלול קל למדי לביצוע, והאיורים המפורטים מבטלים ניחושים. דבר אחד בטוח: איקאה לא יכולה להחזיק נר לפשטות מסוג זה.
עיצוב, קלות שימוש ותכונות מיוחדות
לאחר שהרכבתי את המסגרת, משטח העבודה/שולחן העבודה, תיבת הבקרה ולוח המקשים, שולחן העבודה העמיד ל- Flexispot EN1B עבד ללא רבב. צינור הפלדה הכפול של המסגרת מבטיח יציבות מירבית, אפילו כשהרגליים במארך מלא. (אתה יכול להשתמש בלוח המקשים כדי להתאים את משטח העבודה בכל מקום בין 28 אינץ 'ל -47.6 אינץ'.) אכן, לא משנה באיזה גובה השתמשתי, שולחן העבודה הזה כמעט ולא זז בעת השימוש.
שולחן העמידה EN1B שבדקתי מגיע עם לוח מגע הכולל שלושה לחצנים מוגדרים מראש בגובה. זה איפשר לי לאחסן מראש גובה שולחן אחד לעמידה, ושניים לישיבה (בכיסאות שונים). החצים למעלה ולמטה מאפשרים לך להתאים כל גובה בין לבין, והמנגנונים שקטים-לוחשים, ופולטים זמזום רך בזמן שאתה מפעיל את המנוע.
[[מלווה VID: https://drive.google.com/file/d/1beJwpYIO0OeMGqNhAJgwsuGwBlz0IGrM/view?usp=sharing]]
יש גם כפתור תזכורת לשבת ולעמוד, שהוא בעצם טיימר לאחור שמזכיר לך למתוח את הגפיים. זוהי תכונה מבורכת לעצמאים עצמאיים כמוני.
עמידה מול ישיבה
כ -30 ק"ג בגובה 30 רגל בגובה 30 ס"מ עם שני החלפות ACL בברך השמאלית שלי, ישיבה לפרקי זמן ארוכים היא אתגר כללי; תמיד נוח לי יותר על הרגליים. (סבלתי גם עקמת קלה כנער, ואני חש ככאבי גב תחתון כבוגר.) וככותבת מקצועית, מעולם לא הרגשתי בנוח עם אף אחד מהשולחנות שהיו ברשותי לאורך השנים. מסתבר שהשתמשתי בשולחן העבודה הלא נכון כל חיי הבוגרים; שולחנות עמידה וישיבה הם הרבה יותר בריאים עבור המסגרת הגרועה שלי.
בדקתי את שולחן העבודה העמיד ל- Flexispot EN1B במשך שלושה שבועות תמימים כתחנת העבודה העיקרית שלי (כתיבה, מחקר באינטרנט וכו '), והופתעתי לטובה מכל הצדדים. שולחן כתיבה בגובה המרפק שאני יכול פשוט להתרחק ממנו (בניגוד לעמידה למעלה ולמטה) הוא מחליף משחקים אמיתי, וזה מאפשר לי לבצע ריבוי משימות בכל הדירה שלי ללא נוקשות רגלית/גב מלווה בהתקפים ארוכים של פעילות מחשב. כאשר מתחשק לי לשבת, זה גם מאפשר לי להתאים את כיסא המשחקים הנוח שלי בצורה מושלמת לגוף שלי, ולאחר מכן להתאים את גובה השולחן לכסא (בסדר הזה) - עד לסנטימטר האחרון. התוצאה הסופית? נוחות הניתנת להתאמה אינסופית, לא משנה מבנה הגוף שלך.
האם אני מרגיש פרודוקטיבי 46%? האמת שכן. אני גם נוטה להתייצב אם אני חונה מול מחשב יותר מדי זמן, אבל מכיוון שאני לא פיל, אני בדרך כלל לא נרדם בעמידה. (אני גם אוהב את ההרגל ההפוך של לשבת כשאני צריך הפסקה ברגליים במקום לקום כדי לקחת אחת).
הערה: אם תעמוד ליד שולחן העבודה שלך לפרקי זמן ארוכים יותר, כפות הרגליים שלך בסופו של דבר יכואבות. זה פשוט בלתי נמנע. Flexispot אמנם מוכרת מחצלות נגד עייפות, אבל אפשר לוותר על ריפוד כזה עם שטיח ממוקם היטב והנעלה מתאימה. אני מצידי מחזיק זוג כפכפים אתלטיים שמיועדים לפעילות לאחר האימון; הם הכרית המושלמת לשימוש ממושך בשולחן העבודה.
אַחֲרָיוּת
בנוגע לשולחנות המתכווננים לגובה, Flexispot כולל אחריות של חמש שנים על המסגרת והמנוע, ואחריות לשנתיים על הבקר, המתג, האלקטרוניקה ו"מנגנונים אחרים ". משטח העבודה עצמו אינו מכוסה.
מסגרות תחנת העבודה לשולחן העבודה של Flexispot כוללות גם אחריות לחמש שנים, וכיסוי של שלוש שנים למערכת קפיצי הגז.
פְּסַק דִין
עבודה מהבית בטוח היא אופנה (ובמקרים רבים נדרשת) בימים אלה, אך לא כל בית תורם לעבודה. שכל זה משתנה כשיש לך שולחן עומד מאחורי … לטעות, מולך. סקירת שולחן העמידה המתכוונן בגובה החשמל Flexispot (EN1B+R4830B) היא יותר מסתם שולחן עבודה: זו תחנת העבודה שמעולם לא ידעתם שאתם צריכים. אם אתה מחפש שולחן להתאמה אישית התומך באורח חיים בריא יותר, Flexispot מכסה אותך.